2026년 문화가 있는 날 7월 <퇴근 휴, 박물관>
우리는 늘 무언가를 해야 하는 ‘Doing’의 상태에 머물며
몸과 마음의 긴장을 쌓아가고 있습니다.
그러나 멈춤은 단순히 아무것도 하지 않는 시간이 아니라,
몸과 마음이 다시 균형을 회복하는 시간입니다.
<퇴근 휴, 박물관>에서는 싱잉볼 명상을 통해
바쁜 일상 속 잠시 걸음을 늦추고 몸과 마음, 호흡을 조율하면서
내면의 평온과 회복을 경험하는 사색의 시간을 제공하고자 합니다.
박물관의 고요 속에서 진정한 나를 만나 보세요.
□ 교육 운영
○ 주 제 : <싱잉볼, 수요일의 뮤지엄 힐링>
○ 내 용 : 싱잉볼 소리와 진동으로 느끼는 치유 명상 체험
○ 강 사 : 권민경(브리드인요가 힐링센터)
○ 일 시 : 2026년 7월 8일(수) 16:30~18:00(1회차) / 18:30~20:00(2회차)
○ 장 소 : 울산박물관 2층 산업사실2 실감영상실
○ 대 상 : 성인/월 30명(회당 15명)
○ 수 강 료 : 무료
□ 프로그램 구성(1회/90분)
구분 | 주 제 | 소요시간 | 주요 내용 |
1부 | 몸의 감각 깨우기 - 이완과 회복의 시작 | 20분 | ㆍ간단한 스트레칭과 편안한 호흡을 통해 몸의 긴장을 풀고, 몸이 보내는 미세한 감각을 알아차리는 시간 |
2부 | 호흡과 마음 바라보기 - 멈춤을 통한 내면의 회복 | 30분 | ㆍ긴장을 내려놓고 호흡에 집중하면서 마음의 흐름을 조용히 바라보는 명상 시간 |
3부 | 싱잉볼 사운드 명상 - 깊은 이완과 내면의 고요 | 40분 | ㆍ싱잉볼의 울림과 함께하는 깊은 사운드 명상 |
□ 교육 신청
○ 기 간 : 2026년 6월 24일(수) 10시 ~ 6월 30일(화) 17시 (선착순 접수)
○ 방 법 : 온라인 접수(울산모아 통합예약 https://ulsan.go.kr/y/yes/main.do)
울산모아 통합예약 ▶ 로그인 ▶ 울산박물관 검색 ▶ 교육강좌 “7월 퇴근휴, 박물관(16:30 강좌/18:30 강좌) 중에서 한 강좌 선택 ▶ 예약하기
※ "[선택]문자발송에 동의합니다"를 선택하셔야 예약 관련 문자가 발송되오니 꼭 체크해 주세요.
※ 두 강좌의 중복 신청은 불가하니, 16:30과 18:30 중 희망하는 ”한 강좌만“ 신청해 주세요.
※ 한 회차에 신청이 완료된 경우, 다른 회차에 대기신청을 하실 수 없습니다. 확인 시, 임의로 취소를 진행합니다.
○ 문 의 : 울산박물관 교육홍보팀(052-229-4736/4731)
○ 확정안내 : 7월 2일(목) 개별 문자 안내
※ 선착순 접수이며, 전화 접수는 불가합니다.
※ 모집 인원 초과 시, 신규 참가자를 우선 선발하오니 양해 부탁드립니다.
(2026년 4~6월 ‘퇴근 휴, 박물관’ 수강생은 7월 강좌에 후순위로 선발 예정)
※ 정원 초과 시, 대기인원으로 접수해 주시면 신청을 취소하는 수강생 발생 시, 개별 연락드립니다.
※ 교육 진행 중 기록을 위한 사진 촬영이 있습니다. 수강 신청하신 분은 촬영에 동의하신 것으로 간주합니다.
※ 당일 취소 및 연락 없이 불참한 참가자는 다음 교육에 참여할 수 없습니다.
